석촌역정형외과의원 특별한 원인 없이 발병하는 오십견 예방은?

석촌역정형외과의원 특별한 원인 없이 발병하는 오십견 예방은? 

오십견은 어깨통증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 
이 질환은 어깨관절을 둘러싼 연부조직이 노화 등으로 인해 퇴행하면서 관절낭의 용적이 줄어들고 염증이 생기며 탄력성을 잃고 굳어져 관절의 운동성이 제한되고 통증을 일으키는 질병입니다. 

 

오십견의 원인

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특별한 원인 없이 발생하는 경우가 많지만, 

- 해당되는 질환과 연관되는 경우가 있습니다. (당뇨병, 회전근개파열, 석회성건염, 갑상선 질환, 경추 질환) 

- 관절이 부담되는 행동이나 운동 

- 어깨관절의 퇴행성 변화 

- 평상시 잘못된 자세 

- 외상 등이 원인이 될 수도 있습니다. 

 

오십견의 증상은 다음과 같습니다. 

- 어깨 통증 
- 어깨의 운동 제한 
- 밤에 통증이 심해짐 
- 어깨를 움직일 때 딸깍거리는 소리가 들림 
- 오십견은 일반적으로 1~2년 정도 지속되며, 대부분 비수술적 치료를 통해 호전됩니다. 

비수술적 치료에는 약물치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료 등이 있습니다. 

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약물치료는 소염진통제, 근육이완제 등을 사용합니다. 주사치료는 스테로이드 주사, 히알루론산 주사 등이 있습니다. 도수치료는 물리치료사나 정형외과 의사가 어깨관절을 직접 마사지하거나 조작하여 굳어진 관절막을 풀어줍니다. 물리치료는 초음파, 레이저, 온열치료 등을 사용하여 통증을 완화하고, 어깨의 운동 범위를 넓혀줍니다. 

 

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비수술적 치료에도 불구하고 통증과 운동 제한이 심한 경우에는 관절경 수술을 시행하기도 합니다. 관절경 수술은 작은 구멍을 통해 관절경과 수술기구를 삽입하여 굳어진 관절막을 절개하는 수술입니다. 

 

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오십견을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 

- 어깨에 무리한 힘을 주지 않도록 한다. 
- 어깨 스트레칭과 운동을 통해 어깨 근육을 강화한다. 
- 올바른 자세를 유지한다. 
- 과체중이나 비만을 예방한다. 
- 오십견은 조기에 치료를 시작하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.  

따라서 어깨 통증이 발생하면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 

어깨통증은 참거나 임의로 치료하지 말고, 어깨 전문가인 정형외과 의사의 진료로 치료할 수 있도록 해야 합니다. 또한, 원인도 증세도 점점 다양해지는 어깨통증을 예방하기 위해서는 어깨관절에 무리한 자극을 줄 수 있는 동작을 자제하고 스트레칭과 운동을 통해 어깨 근육을 키우는 노력이 필요할 것입니다. 

 

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송파구 잠실 서울큐재활의학과